Geen zin in nog een shaker voor je training? Deze slush is binnen 2 minuten klaar en geeft je dezelfde energie-kick als je Shakely Pre-Workout, maar dan als een verfrissend, ijskoud drankje. Perfect voor warme trainingsdagen of als je gewoon geen zin hebt in een "gewone" shake.
Ingrediënten (voor 1 portie)
1 Shakely Pre-Workout Stick (Smaak: Tropic Storm)
150 ml Koud water
1 handvol IJsblokjes (± 8-10 stuks)
50 gram Bevroren mango of ananas
Halve limoen, uitgeperst
Bereiding
Mixen: Doe het ijs, water, bevroren fruit en het limoensap in een blender.
Poeder: Voeg de inhoud van je Shakely Pre-Workout Stick toe.
Blenden: Blend op hoge snelheid tot een dikke, slushy textuur. Te dik? Voeg een klein scheutje water toe.
Serveren: Giet direct in een glas en drink binnen 20-30 minuten voor je training.
Voedingswaarden (geschat, per portie)
Calorieën: ± 60 kcal
Koolhydraten: 12g
Cafeïne: Volledige dosis uit 1 Pre-Workout stick
PRO TIP: Niet gevoelig voor cafeïne? Drink 'm 20-30 minuten voor je training voor het beste effect. Wel gevoelig? Begin met een halve stick tot je weet hoe je erop reageert.
